What's Up? A Mental Health App 2.71

Jackson Tempra – Freeware – iOS
a 281 szavazat

Legújabb verzió
2.71 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

<p>What's Up? is a remarkable free app that incorporates effective CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and ACT (Acceptance Commitment Therapy) techniques to assist with managing Depression, Anxiety, Anger, Stress, and more. The app boasts an attractive and modern design, featuring a clear layout and user-friendly methods that allow users to access the most beneficial resources within seconds.</p>

<p>Key Features:</p>
<ul>
  <li>Provides 12 common negative thinking patterns along with straightforward strategies to overcome them</li>
  <li>Offers 10 insightful metaphors to aid in coping with negative emotions</li>
  <li>Includes a comprehensive diary to efficiently organize thoughts and feelings, allowing users to rate their emotions on a 10-point scale</li>
  <li>Features a positive and negative habit tracker, enabling users to establish goals for developing positive habits while eliminating negative ones</li>
  <li>Presents a catastrophe scale to help put problems into perspective during overwhelming situations</li>
  <li>Incorporates a grounding game with over 100 engaging questions to help users stay present and grounded when stress becomes overwhelming</li>
  <li>Introduces three simple breathing techniques for promoting calmness and relaxation</li>
  <li>Provides over 70 positive quotes, with the option to add personal quotes and share them with others</li>
  <li>Ensures the security of personal data through passcode protection</li>
  <li>Enables data synchronization between devices and provides backup functionality to prevent data loss</li>
  <li>Offers customization options, including a selection of more than 20 different colors for personalizing the app's appearance</li>
</ul>

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

ACT Companion: Happiness Trap

I believe the ultimate ACT app has been developed, creating an indispensable tool for coaches and clinicians working with ACT, as well as their clients. "I love this app!

Ask Chad | Red Pill Advice

Ask Chad: Your Red Pill Guide to Dating Success In the landscape of modern dating advice, Ask Chad positions itself as a notable contender, utilizing AI-driven principles rooted in red pill philosophy.

Be Safe

The Be Safe app offers a valuable resource for individuals experiencing suicidal thoughts, allowing them to develop a personalized safety plan aimed at mitigating risks during crises.

Bearable - Symptom Tracker

Frustrated with your health and looking to regain a sense of normalcy? Bearable offers a solution that can empower you to take control of your well-being.

Bloom: CBT Therapy & Journal

Bloom is a self-therapy app powered by AI that aims to help users learn and practice therapy tools and techniques designed by leading therapists.

Clarity: CBT Self Help Journal

Clarity serves as a comprehensive mental health platform tailored to help manage stress, anxiety, and low mood. It harnesses the power of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to enhance mental well-being by exploring mood triggers, fostering …

Gapway Health

Hard Work Works Fitness

The application offers a variety of workouts suitable for all ability levels, utilizing minimal to no equipment, making it accessible for a wide audience.

MindDoc: Mental Health Support

Discover MindDoc: Your Mental Health CompanionEmbark on your journey towards better mental health with MindDoc. Trusted by over 3 million users worldwide, MindDoc is rated 4.7 stars from over 26,000 reviews, solidifying its position as a …

MoodMission

Tell MoodMission how you’re feeling, and it will provide you with a customized list of five Missions designed to help improve your well-being and mood.

OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT

OCD.app offers a solution to eliminate negative self-talk in just 3 minutes each day. With 82.2% of users reporting noticeable results in the first week, this evidence-based app has gained the trust of over 150,000 individuals.

Quit Anger: Anger Management

I had the opportunity to try out Quit Anger, a mental health and self-care app designed to help manage and control anger.

Spirit - Private mood sharing

Spirit offers a unique platform for sharing emotional states with close friends, family, or loved ones, fostering a sense of connection and support.

TalkLife: 24/7 Peer Support

Millions of people around the world are connecting on TalkLife every day. It serves as a safe space to freely discuss anything and everything without fear of judgment, whether it's the challenges or the positive aspects of life.

Wysa: Mental Health Support

Wysa is a widely-used mental health app that is employed by over a million individuals from diverse backgrounds. It utilizes research-backed techniques such as Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and …

▼ ▲

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
2.71

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!